Voy a hacer una suposición aquí y supongo que usted quiere saber qué tomar para ayudar a aumentar sus probabilidades de quedar embarazada. Siempre recomiendo que ambos miembros de la pareja tomen una multivitamina. Además de eso (dependiendo de la cantidad que haya en el suyo) podría necesitar un suplemento adicional de ácido fólico. Una mujer que está tratando de concebir debe tomar entre 800 y 1000 mcg (microgramos) de ácido fólico diariamente para ayudar a prevenir defectos congénitos en la columna vertebral. La mayoría de las multivitaminas de las mujeres tienen 400 mcg de ácido fólico, así que asegúrese de revisar las suyas.
Si usted tiene 35 años o menos, no es inusual que le tome hasta un año para quedar embarazada. Si toma más tiempo que eso, programe una cita con su obstetra/ginecólogo para hablar sobre los análisis de sangre que se pueden hacer para ver si hay algún problema hormonal posible. Si usted tiene más de 35 años y ha intentado por lo menos 6 meses y no está embarazada, llame y programe una cita.
Si no hay problemas de salud conocidos en ninguno de los dos miembros de la pareja, asegúrese de tener relaciones sexuales sin protección al menos cada dos días a partir del primer día en que ya no esté sangrando hasta que comience su próximo período. Los espermatozoides pueden vivir en un ambiente fértil hasta por 5 días, así que si falta un día, no se preocupe. Además, por muy difícil que sea, trate de no estresarse.
Si tienes alguna pregunta más específica sobre cómo tratar de concebir, publícala y estoy seguro de que recibirás un montón de respuestas. La mejor de las suertes para ti!
